別府大分マラソンに向けて

今日は、晴れました。
中央公園をゆっくり３０分ほど調整ジョグしました。
その後、温泉に行って疲れを取りました。
別大出場する羊さんもおられました。

別府大分マラソン大会いよいよ明後日になりました。
陸上部からは、当初５人出場の予定でしたが、
Ｋ助監督とＪ隊長とが体調不良で欠場
羊さん、Ｓキャップ、kenの長州トリオが挑みます！

明日は、大分市内泊です。
天気予報では、どうも雨のようです(-_-;)


今回の別大マラソンは、防府読売と違い不安要素いっぱいです。
・昨年末にノロウイルスにやられて１週間まともに練習ができなかった。
・防府読売から長い距離を走ったのは、３０ｋｍ走１回のみ
・家族のインフルエンザ騒ぎで、１週間のカーボローディング（枯渇状態）できず。

でも、良い方に考えると
・１週間の寝込みは、いい休養になり、防府の疲れがとれた。
・走り込みは、９，１０月としっかりやっているので、３ヶ月後の今、その蓄積が発揮される。さらに１月はスピード練習を中心にやったので、これがマラソンレースにいい効果をもたらしてくれる。
・無理な枯渇は、あまり意味が無いという説も有るので、かえっていい感じでグリコーゲンが貯まっている。

とすべてプラス思考に考えます!
完璧に調整したと思った防府で潰れたので、このくらいの方がかえっていい結果がでるかもしれません。

レースは、前半は集団の中で腕フリを注意し、リラックスした無心の走りで力を温存し、
３０ｋｍ以降勝負です!

１９歳から２３歳まで過ごした、第二のふるさと大分の地を力の限り走ってきます!

走行時間 31:45 走行距離5.5km

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Comments

ken君と部長には、あそこでよく会いますね。
防府はうまくゆかなかったけど、今度ははまるといいですね。
お互いがんばりましょう。

Posted by 羊 at 2008年02月01日 22:28

楽観的に計画を立てて、悲観的に準備する。そして楽観的に実行する。これは、稲盛氏の本に学んだことで、私の行動を決める1つの手になっています。
楽観的に考えるけども、準備は周到に！
そして、フルマラソンは前半の入りは冷静に、後半はいけるとこまで粘る！これしかないです＾＾

頑張ってきてください！

Posted by 田舎侍 at 2008年02月01日 22:56

今日職場に行ったらお休みでした。
マラソンに備えてですか？

リラックスして第二のふるさとを走ってください。
Ｓキャップにもよろしく！！

Posted by 光　けん at 2008年02月01日 23:01

天気はあまりよくないようですが、、、ここまできたら、「そんなの関係ねぇ〜」って感じで、頑張ってゴール目指して下さいね！といいつつも、走りやすい天候になることを祈ってます。是非、福岡の切符を手にして来て下さい☆　侍と共に、楽しみに待ってますよ〜。

Posted by ちよ at 2008年02月02日 07:02

羊さん、田舎侍さん、ちよさん、光けん
応援コメントありがとうございます。
今、当日出発前のホテルです。
力の限り頑張ってきます。

Posted by ｋｅｎ at 2008年02月03日 07:13