2010年09月19日

高知市2日目

朝6時前から高知市内散策ジョグへ

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坂本龍馬誕生地

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龍馬ベンチもあります。

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龍馬が泳ぎの練習をした鏡川の河原をジョグ。

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山内神社へ

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山内容堂公に出会いました。
「龍馬伝」の近藤正臣のようにお酒を飲んでおられました。


朝食バイキングをしっかり食べ

8時30分から7人でLSDへ

桂浜を目指して走ります。

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途中で長宗我部元親の銅像をゲット
初陣の時を表した迫力満点のいい像です!

そして太平洋へ出て海岸線を走ります。
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途中浜を走ってみましたが、埋まってうまく走ることができませんでした。

桂浜に到着
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有名な龍馬の銅像

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龍馬と一緒に


ここからまた、別ルートでホテルを目指して走ります。

ここから気温がぐんぐん上がり、汗だくです。

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途中はりまや橋に寄って

やっとホテルに到着約25kmくらいのジョグでした。

ホテルの温泉で汗を流し、
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昼食は「ひろめ市場」で

連休の日曜日でなので、多くの人で賑わっていました。

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ここでもカツオのたたきをいただきました。

お土産物を買って、高知市を後にしました。
高知市をランニングで満喫した旅でした。


posted by ken | 山口 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年09月18日

第24回中国四国職員親善駅伝大会

毎年中国四国の各県で行われる駅伝大会。
今年は、高知県での開催。
山口県からも16人が参加。

朝5時過ぎに宇部を出発
高速道路をひた走り
昼の2時過ぎに高知市の春野総合運動公園に到着
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立派な競技場です。

15時駅伝スタート
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気温は30℃近く、コースもアップダウンが有り、過酷な駅伝となりました。

僕はAチームの3区と
Bチームのアンカーを走りました。
どちらも3kmで
10:24
10:54
でした。
チームは去年優勝しましたが、
今年は8位と大きく後退してしまいました。

終了後、宿泊するホテルへ移動。
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ホテルは高知市中心街の旧山内家下屋敷跡地にある三翠園

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龍馬がお出迎え

宴会まで時間があったので、皆で、
高知城へ散策ジョグ

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高知城

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山内一豊銅像

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山内一豊の妻千代と名馬の銅像

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板垣退助と高知城
銅像の宝庫でした!

7時から宴会開始
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皿鉢料理

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カツオのたたき

おいしくいただきました!


高知県の超有名人
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「一升瓶に乗って草笛を吹くおじさん!」も登場
盛り上がりました!

来年は広島県で開催。
リベンジしたいと思います。
posted by ken | 山口 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | レース、駅伝

2010年09月05日

第27回八幡高原聖湖マラソン大会

今日は、広島の第27回八幡高原聖湖マラソン大会のハーフの部に出場しました。
過去の記録を調べてみましたが、今回で6回連続の出場です。
昨年は、エントリーを間違えて10km出場でしたが、今年はしっかりとハーフの部に出場。
シーズン突入で気合いを入れるレースとして位置づけています。
陸上部のTさんと同じ課のK君と一緒に行きました。

9月になっても猛暑は相変わらずで、この日も暑い…
でも標高が高い高原なので、湿度は48%と蒸し暑くは無かったですが、例年に比べると暑かったです。

10:30ハーフの部スタート
今回は、暑いので、前半抑え気味で行って、後半ビルドアップの設定で挑みました。
1km 3:52
2km 4:14
3km 3:44 下り
4km 4:08
5km 4:12
6km 4:06
7km 4:03
8km 4:16
9km 4:09
10km 4:09
11km 4:15
12km 4:02
13km 4:14
14km 4:09
15km 4:08
16km 4:07
0:25
残り5km 3:56
残り4km 4:04
残り3km 4:31 上り
残り2km 3:44
残り1km 3:34
計  1:26:02

前半抑え気味だったので、後半ペースアップできました。
アップダウンがあるので、イーブンでは走れませんが、結果的には4分くらいで押していった方が良かったのかもしれません。
今回は、いつも競い合うJ隊長が不参加だったので、残念でした。
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過去の記録
2009年 38:15(10km)
2008年 1:24:47 
2007年 1:26:30 
2006年 1:26:18
2005年 1:28:19

これから3ヶ月しっかり練習を重ねていきたいと思います。
posted by ken | 山口 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | レース、駅伝

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